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产妇可以喝大骨头汤,宝宝喂奶期间,多喝荤汤,比如:鱼汤、鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等,可以增加乳汁的分泌,同时,哺乳期要多吃新鲜的水果蔬菜,优质蛋白质,比如:牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等,为了宝宝的营养,建议产妇营养全面,不吃生冷辛辣刺激性食物,不能喝酒。
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